Aprenda como emagrecer de verdade

Posted by on Sep 20, 2017 in dicas, estetica | 0 comments

Se você quiser saber o que fazer para conseguir emagrecer de maneira permanente, você precisa ler esse post!  Alimentar-se de forma inadequada é um dos principais fatores que causam o aumento de peso nas pessoas, então o segredo para conseguir emagrecer é se alimentar corretamente. Você pode potencializar isso aliando a reeducação alimentar com a prática de exercícios físicos, de forma regular, por exemplo, mas a reeducação alimentar é extremamente necessária para que você tenha sucesso nessa mudança.

Para começar esse processo de reeducação alimentar você precisará saber que existem alguns alimentos, chamados alimentos termogênicos, que podem ajudar muito nessa etapa inicial, pois eles aceleram o nosso metabolismo, fazendo com que o nosso corpo trabalhe mais rápido e use a gordura como fonte de energia para as nossas atividades. Fazem parte desse grupo de alimentos alguns chás, o gengibre e a pimenta.

 

Além disso, esses alimentos contêm alguns nutrientes que são vitais para o melhor funcionamento do nosso organismo, como a fibra e as proteínas, ao contrário das comidas calóricas e gordurosas, que ao invés de ajudarem o nosso corpo a trabalhar melhor, elas são inflamatórias e fazem com que a gente retenha mais gordura. Então, esse tipo de comida precisará ficar de fora do seu prato para que você consiga emagrecer de verdade.

A água e a água de coco também são aliadas extremamente importantes para você que quer perder peso. Hidratar o corpo é fundamental para um emagrecimento efetivo, pois ingerir bastante líquido elimina toxinas do nosso corpo e além disso, a água de coco tem outros nutrientes importantes para a nossa saúde.

Substitua também os carboidratos brancos pelos integrais e abuse de verduras e legumes crus, além de frutas que não são tão calóricas. Sempre priorize o consumo da fruta ao invés do suco, pois a fruta oferece uma sensação de saciedade maior com menos quantidade ingerida, mas não abra mão dos sucos totalmente, porém evite adoçá-los. Essas são as dicas básicas, mas se você quiser saber mais detalhes sobre como emagrecer, acesse o site da Lazy Mentor.

 

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Escolhendo a Bíblia adequada

Posted by on Jun 12, 2017 in biblias, dicas | 0 comments

Atualmente, existem varias Bíblias de todos os tipos de modelo. Para mulheres, crianças, homens, idosos, professores, líderes, estudantes e várias outras modalidades com ênfase teológica. Isso demonstra um interesse maior nas Escrituras Sagradas, mas como são tantas Bíblias, recomendo que você procure alguma que seja mais coerente com a doutrina que a sua igreja segue para que você compreenda melhor o texto bíblico e a leitura seja a mais fácil possível.

 

É sempre bom que você perceba qual é a bíblia de estudo que se encaixa melhor no seu objetivo, de acordo com as suas necessidades, até porque algumas trabalham mais com as notas explicativas de rodapé, por exemplo, enquanto existem outras que preferem focar mais nos eventos bíblicos, nas análises de passagens e nos personagens que estão dentro do próprio texto, não esquecendo nunca de sempre levar em consideração a sua doutrina.

Eu escolhi a Bíblia de Estudo Plenitude. Essa bíblia, ao longo de toda a obra, inclui um recurso desenvolvido por respeitados líderes cristãos da atualidade. Trata-se da Dinâmica do Reino, que traz 22 temas bíblicos considerados importantes para a edificação da igreja e totalmente pautados na Palavra do Senhor, e que além disso trazem discussões elucidativas sobre esses tópicos em mais de 350 passagens das Escrituras Sagradas.

 

Essa Bíblia que escolhi é mais ampla e geral, mas também há um tipo de bíblia chamado segmentado e que possui um propósito mais específico, pois são produzidas pensando num determinado público alvo, como a Bíblia da Mulher, por exemplo. No final das contas, a sua escolha dependerá do que você está procurando, mas o importante mesmo é que você saiba que a bíblia de estudo é fundamental para aumentar os seus conhecimentos.

 

Essa Bíblia que comprei, é vendida da Livria El Shaddai. Lá tem diversas biblia jfa desde Bíblias de Estudo, até Bíblia Sagrada Ultra Fina. Bem legal, né? Os métodos de pagamento são fáceis e a Bíblia chega na sua casa dentro do prazo e com todo o cuidado do mundo. Agora só compro meus livros lá, até porque tem uma variedade imensa. Se for do seu interesse, dá pra entrar no site da livraria para achar a Bíblia que você quer. Em todos os produtos, eles colocam uma descriçãozinha para facilitar o entendimento.

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O que precisamos saber sobre investir na bolsa de valores

Posted by on Jun 4, 2017 in dicas, Finanças | 0 comments

Com o grande avanço da crise econômica no país, os brasileiros buscam cada vez mais novas formas lucrativas de investimento. Uma delas que é bastante procurada é a bolsa de valores. Porém, como com qualquer forma de investir o seu dinheiro, é importante que se saiba Como investir em ações.

Temos como cultura, investir em poupanças, porém, atualmente o rendimento desse tipo de investimento é extremamente baixo, não vale a pena. Não é simples aplicar seus rendimentos na bolsa, é um negócio de risco, por isso, tem que ser feito com inteligência, tudo bastante estudado. Para que, ao invés de ganhar, o investidor não perca dinheiro, o que acontece com muitas pessoas.

Além do uso de estratégias específicas para esse tipo de investimento, a pessoa precisa ter calma e até uma certa frieza. Apesar de parecer, investir na bolsa de valores não traz uma riqueza rápida e em curto prazo. É preciso ter paciência e perseverança. Enriquecer rapidamente investindo na bolsa é uma das maiores utopias sobre o mercado financeiro. Por isso, é de suma importância compreender que você precisará estudar e aprender o máximo sobre o assunto antes de “se jogar” na bolsa de valores.

Mesmo com todo esse esforço, estudo e dedicação, investir na bolsa de valores é muito rentável e em longo prazo, você realmente conseguirá viver somente do que esse investimento rende.

Outro mito que precisa ser esquecido é a complexidade de investir em ações. Quando falamos em mercado financeiro, a maioria das pessoas acha que é um “bicho de sete cabeças”. Porém, para investir pouco não precisa de uma formação específica. Exige apenas, como já dissemos aqui, frieza e inteligência, saber exatamente cada passo que é dado. Ajuda psicológica também é importante. Com esse auxílio, o investidor conseguirá manter a calma e não agir por impulso, metendo os pés pelas mãos dando passos maiores que as pernas.

Encontramos auxílio para executar essa modalidade de investimento facilmente na Internet. Existem alguns tutoriais no Youtube e alguns artigos de especialistas no assunto com o passo a passo a ser seguido para sempre obtermos sucesso ao investirmos em ações.

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Como ganhar dinheiro na bolsa de valores

Posted by on Feb 21, 2017 in dicas, Finanças | 0 comments

Investir na bolsaInvestir na bolsa de valores sempre foi algo muito bem visto pelos especialistas em finanças, espalhados por todo o mundo, mesmo sabendo dos inúmeros riscos que envolvem o aporte financeiro de grandes quantias, na busca pela compra de ações das maiores empresas nacionais e internacionais, quando se pensa em comprar ações de empresas, logo se entende que você conseguirá obter grandes quantias sobre o faturamento de uma delas por exemplo, só que para isso ocorra existe uma série de fatores que precisa ser estudada antes de se fazer um investimento financeiro, que em muitos casos pode dar certo, como também pode fracassar e fazer com que o investidor perca todo capital injetado.

Os grandes centros mundiais possuem bolsas de valores, lá as empresas colocam suas ações a venda em busca de pessoas que queira injetar capital, algo que aumenta o poderio de compra e venda de produtos, materiais, petróleo e etc. A bolsa brasileira fica localizada no grande centro comercial do país, que é São Paulo, a Bovespa como é chamada, tem papel fundamental nas transações que envolvam dinheiro tanto aqui, quanto fora do país, e é o local onde os investidores costumam aplicar todo capital que venham a possuir. saiba mais em http://www.power-profit-systems.com/como-comprar-acoes-e-investir-na-bolsa-de-valores/

A compra de ações de uma determinada empresa, ocorre de acordo com o desejado por ela, muitas empresas multinacionais costumam realizar a cotação de seu valor de mercado, e começam a dividir suas ações em porcentagens que podem chegar ao controle total da mesma, elas são colocadas a venda na bolsa de valores, e os interessados em comprar precisam enfrentar um leilão, onde aquele que tiver mais capacidade financeira de ganhar, sairá como dono de uma grande multinacional por exemplo, ou com uma porcentagem que pode trazer retorno significativo em dinheiro, diante do faturamento mensal da empresa.

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O que é astigmatismo e como a cirurgia refrativa pode ajudar?

Posted by on Dec 15, 2016 in dicas, saude | 0 comments

O astigmatismo é uma imperfeição na curvatura da córnea – a cúpula clara e redonda que cobre a íris e a pupila do olho – ou na forma da lente do olho. Normalmente, a córnea e a lente são lisas e curvas igualmente em todas as direções, ajudando a focar os raios de luz sobre a retina na parte de trás do olho. No entanto, se a sua córnea ou lente não é suave e uniformemente curva, os raios de luz não são refratados incorretamente, causando problemas de visão. Isso é chamado de erro de refração.

Quando a córnea tem uma forma irregular, é chamado de astigmatismo corneal. Quando a forma da lente é distorcida, você tem astigmatismo lenticular. Como resultado de qualquer tipo de astigmatismo, sua visão para objetos próximos e distantes aparece embaçada ou distorcida. É quase como olhar para um espelho torto em que você parece muito alto, muito grande ou muito fino. A solução para isso é a cirurgia refrativa. Veja mais sobre cirurgia refrativa preço.

 

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As pessoas podem nascer com astigmatismo – na verdade, a maioria das pessoas provavelmente nasce com algum grau de astigmatismo – e eles podem tê-lo juntamente com outros erros de refração: miopia ou hipermetropia.

Enquanto os adultos com um grau mais elevado de astigmatismo podem perceber que sua visão não é tão boa quanto deveria ser, as crianças que têm sintomas de astigmatismo podem não estar cientes de que têm essa condição e é improvável que se queixem de visão turva ou distorcida… Mas o astigmatismo não corrigido pode afetar seriamente a habilidade de uma criança de conseguir ir bem na escola e nos esportes. E algumas formas de astigmatismo podem ser um sinal de ceratocone, uma protuberância da córnea, que pode distorcer a visão. É por isso que é crucial que as crianças tenham exames oculares regulares para detectar astigmatismo ou outros problemas de visão o mais cedo possível.

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Minha historia – Professor particular

Posted by on Jun 18, 2016 in dicas, Memoria, Vida | 0 comments

Desvendando-O-Novo-Cpc---Livraria-do-Advogado-7435635Eu me tornei professor particular sem querer, mas admito que não esperava ter um sucesso tão grande aqui já que com o tempo consegui conquista a confiança de meus alunos que são desde crianças com problemas em química na escola até estudantes de direito que querem passar na OAB ou então querem começar a se preparar para um concurso publico. As dificuldades dos alunos são grandes e mesmo sempre achando que tinha facilidade para ensinar, só consegui desenvolver minha metodologia inovadora aprendendo com outros professor experts em ensino. Então essa é minha conclusão, até para ensinar temos que aprender e é um aprendizado constante! Nunca feche sua cabeça para a aprendizagem, essa é minha fica principal para a vida.

Somos constantes aprendizes e até os professores que são grandes mestres aprendem constantemente todos os dias. Eu não falo isso simplesmente só por falar, e aprendemos mesmo até com os alunos. Mas para aprender a ensinar temos que consultar os mestres da aprendizagem, estes sim são mais escondidos e normalmente não ficam em qualquer lugar. Hoje, graças a internet podemos ter acesso a pessoas muito boas e esta realmente acontecendo uma democratização do ensino, de todas as áreas. Eu comecei aprendendo com um curso chamado Aprendizagem Acelerada em que a professora ensina leitura dinâmica de uma forma didática e por mais que ela não ensine a ensinar, eu comecei ali a pegar a metodologia dela para ensinar meus alunos do colégio que tinham dificuldade de ler e hoje conseguem ler ate 3x mais rápido. A facilidade em ensinar me ajudou, mas se eu não tivesse estudado outros professores que tem cursos online e não tivesse aberto minha cabeça acredito que já teria desistido de ensinar por dificuldade mesmo que os alunos tem em aprender.

Eu me tornei professor particular porque o alguns priminhos meus tinha uma grande dificuldade em aprender a matéria do colégio. Na quinta serie a matemática começa a ficar mais complicada e é normal, independente do colégio que você conheça algum professor que acabe cuspindo a matéria para eles, o que dificulta muito a absorção do conteúdo. O aluno aprende a passar de ano e isso deixa um grande buraco no ensino e mostra como fica difícil o próximo ano já que ele esquece tudo que aprendeu logo depois da prova

Meus alunos de direito hoje usufruem de uma metodologia do Renato Alves, um professor de memorização referencia no assunto e ai assuntos novos como o da atualização do código de processo civil ficam fáceis para entender. E como a grande maioria deles quer passar em um concurso, acaba que o melhor é que decorar o conteúdo especifico para passar, e por mais que um aluno de direito saiba bem o assunto, para casos como o novo código de processo civil, o ideal é realmente decorar tudo para passar.

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